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¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

Valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. Va de la mano con el autoconcepto, valor que una persona se da a sí misma.

Está influenciada en muchas ocasiones por los agentes externos o el contexto en el que se encuentra el individuo, por ello puede cambiar a lo largo del tiempo, la autoestima puede aumentar o disminuir a partir de situaciones emocionales, familiares, sociales o laborales, incluso, por nuestra autocrítica positiva o negativa.

CLASES DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMA ALTA

Se sienten satisfechas con ellas mismas, aceptándose tal y como son, en sus virtudes y defectos.

AUTOESTIMA MEDIA

La persona con autoestima media varía su percepción y valoración de sí misma dependiendo de muchos factores, pero, sobre todo, de la opinión de los demás. Una crítica mal encajada puede hacer que la persona con autoestima media se venga abajo y empiece a valorarse de forma más negativa.

AUTOESTIMA BAJA

Sienten un constante sentimiento de insatisfacción hacia ellas mismas y de falta de confianza o valor, creando con ello una excesiva autocrítica que mantiene el estado de insatisfacción. Al contrario de las personas con alta autoestima, tienden a dar mucha importancia a sus defectos, sobreponiéndolos a sus virtudes y magnificando su presencia.

CARACTERÍSTICAS DE CADA CLASE

AUTOESTIMA ALTA:

 - Una persona satisfecha consigo misma.

-NO deja que os exteriores influyan en ella.

- Tiene un autoconcepto de si misma positivo y consciente. 

AUTOESTIMA MEDIA :

- Propicia a la baja autoestima .

- Varia la percepción de si misma .

- Puede influir en ella , los comentarios exteriores.

AUTOESTIMA BAJA:

 - No se valora y se siente insatisfecha consigo misma .

- El exterior influye completamente en ella .

-Vive en la gran mayoría de su tiempo en depresión y exigencia .

RUTINAS :

1. Entro en silencio y en orden 

2. Reviso mi puesto y mi computador 

3. Inicio mi computador 

4. Reviso el botón de batería 

5.Reviso el botón de internet 

6.Abro mi blog

7.Abro mi memoria virtual

8.Continuo con el trabajo anterior , si lo hay

9. Atiendo la orientación del educador 

10. Guardo en el bosillo mi celular